Gérer et diminuer son stress

Que ce soit au travail, en période d’exam ou dans sa vie personnelle on est de plus en plus exposé au stress. On ne régit pas tous de la même façon à ce stress et il est intéressant de savoir ce qui peut le provoquer, comment le détecter et le gérer ! Dans cet article on va donc parler de différentes situations et réaction que l’on peut avoir et bien sur les solutions pour diminuer notre stress au quotidien !

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