Retour à soi : 6 façons de se reconnecter

Je parle beaucoup de bonnes habitudes, de vie saine, de s’écouter soi. Mais on perd souvent le « bon » rythme, celui qui nous correspond. Perso, j’ai besoin d’une petite remise à niveau régulièrement afin de me retrouver et de repartir du bon pied. Dans cet article je vous propose quelques petites astuces qui m’aident dans ces périodes !

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Se détacher de son mental et devenir plus positive.

Parce que nos pensées ne nous définissent pas, on va apprendre à s’en détacher. On ne peut pas les faire taire, mais on peut juste les laisser passer leur chemin.

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Le sentiment qui change tout.

Je suis passée, en quelques mois, d’une vie « mouais, bof » à une vie en joie tous les jours (ou presque). En réalité ma vie n’a pas changé, je me suis simplement reconnectée à mon cœur. J’ai appris à être reconnaissante de ce que la vie m’offre : la vue, le toucher, une famille, la possibilité…

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