4 habitudes matinales à supprimer.

Qu’on se l’avoue, on a tous des habitudes dont on doit se défaire pour une vie plus saine. Celles du matin définissent notre journée, notre humeur et notre état d’esprit c’est pourquoi on va se pencher tout particulièrement sur celles-ci en déterminant quelques habitudes à éliminer dès ton prochain réveil !

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Changer ses habitudes : étape par étape.

On a tou.te.s des habitudes qu’on aimerai changer ou intégrer à notre quotidien, on ne va pas se le cacher ! Et les habitudes, une fois qu’elles sont encrées sont difficiles à supprimer puisqu’elles font parti de notre quotidien. Dans cet article je vous explique comment je procède lorsque je veux améliorer mon quotidien avec une action en plus ou en moins.

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