Aliments à privilégier et à limiter pour une meilleure santé.

Certains aliments que nous consommons dans notre quotidien sont acidifiants pour le corps. Cela veut dire que ces aliments en questions provoquent (si on en mange trop souvent) une mauvaise digestion, une mauvaise absorption des nutriments, un déséquilibre des fonctions de la rate et du foie et de la fatigue ! On parle d’équilibre acido-basique en naturopathie.

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Astuces pour plus de nutriments.

Lorsqu’on apprend à changer notre alimentation (pour passer à une alimentation végétale par exemple), on comprend qu’il nous faut un certain équilibre afin d’apporter à notre corps les nutriments qui lui sont nécessaires. C’est une chance, l’alimentation végétale est riche de plein de bonnes choses et certains aliments nous apportent de nombreux bienfaits. Ce qui…

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Rituel matinal pour bien démarrer sa journée.

Perso, le matin j’aime prendre le temps et réveiller mon corps et mon esprit tranquillement. Du coup, ma routine est assez longue MAIS on peut largement l’adapter aux matins un peu plus pressés ! Le but est quand même de démarrer sa journée paisiblement, rappelons-le !  Aussi, le fait de prendre du temps le matin, nous en…

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Pourquoi préférer le végétal ?

On entend souvent dire que l’alimentation végétale est liée à des problèmes de carences et donc des problèmes de santé, un manque d’énergie ou autre. Pour connaître les deux types d’alimentations végétal et non végétal, je peux dire que ce n’est pas le cas pour ma part. Comme elle a un impact sur la planète…

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Contraception naturelle : la symptothermie.

La sympto quoi ??? La symptothermie est une méthode de contraception naturelle. Comme je l’explique dans mon article précédent, j’ai décidé d’arrêter la pilule et de ne plus jamais passer par une contraception hormonale. Pour connaître les raisons, clique ici. Je n’avais pas réfléchi plus que cela à une contraception naturelle, je pensais d’abord opter…

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Comment remplacer les produits animaux ?

Quand je suis devenue végétalienne, mon alimentation a changé du tout au tout. J’ai dû apprendre à remplacer la viande qui était très présente dans mes repas (quasiment tous). Cela a été beaucoup moins difficile que je l’avais imaginé. Avoir une alimentation équilibrée n’est pas bien compliqué. Il faut simplement utiliser les six groupes alimentaires…

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Véganisme : pourquoi ?

Tu vois peut-être à peu près de quoi il s’agit et peut être même que tu ne comprends pas. Pourquoi arrêter la consommation de tout produits animaux (viande, lait, cuir, laine,…)? Après-tout, pourquoi tant de restrictions ? C’est bien trop triste comme mode de vie. Je pensais aussi comme ça avant.

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