5 documentaires à voir sur Netflix.

Aujourd’hui, je partage avec toi quelques documentaires que j’ai apprécié et qui sont disponibles sur Netflix. Certains m’ont permis d’ouvrir les yeux, de changer certains de mes comportements et bien évidemment d’en apprendre plus ! 🙂 C’est une bonne façon d’occuper ses longues soirées d’hivers haha!   The True Cost Ce documentaire met en avant…

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Astuces pour plus de nutriments.

Lorsqu’on apprend à changer notre alimentation (pour passer à une alimentation végétale par exemple), on comprend qu’il nous faut un certain équilibre afin d’apporter à notre corps les nutriments qui lui sont nécessaires. C’est une chance, l’alimentation végétale est riche de plein de bonnes choses et certains aliments nous apportent de nombreux bienfaits. Ce qui…

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Routine soins (naturelle, simple et fait maison)

J’ai lu, un jour, qu’il ne fallait pas mettre sur sa peau des choses que l’on ne serait pas capable de manger. Eh bien il ne fallait pas me le dire de fois. Je n’utilisais déjà plus énormément de produits du fait de mon chemin vers le minimalisme et le zéro déchet mais cette phrase…

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Les livres qui ont changé ma vie.

Aujourd’hui, j’aimerai vous parler de livres qui ont changé ma vision et ma façon d’appréhender les choses et de ce fait, des livres qui ont changé ma vie. Il sera question de 4 livres dans cet article, tu y trouveras les résumés et les raisons pour lesquelles ils m’ont fait évoluer.   L’infinie puissance du…

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Rituel matinal pour bien démarrer sa journée.

Perso, le matin j’aime prendre le temps et réveiller mon corps et mon esprit tranquillement. Du coup, ma routine est assez longue MAIS on peut largement l’adapter aux matins un peu plus pressés ! Le but est quand même de démarrer sa journée paisiblement, rappelons-le !  Aussi, le fait de prendre du temps le matin, nous en…

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Pourquoi préférer le végétal ?

On entend souvent dire que l’alimentation végétale est liée à des problèmes de carences et donc des problèmes de santé, un manque d’énergie ou autre. Pour connaître les deux types d’alimentations végétal et non végétal, je peux dire que ce n’est pas le cas pour ma part. Comme elle a un impact sur la planète…

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Ce qu’Amma dit au monde.

Mata Amritanandamayi est l’une des figures spirituelles de l’Inde. On l’appelle Amma (ce qui signifie Mère). Elle partage un message de paix et d’Amour à travers ses enseignements spirituels. Dès son plus jeune âge, elle fait preuve d’une grande humanité et vole du beurre et du lait chez elle pour le distribuer aux plus démunis…

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Organiser son temps.

Aujourd’hui j’ai envie de te partager un exercice que je faisais il y a quelque temps et qui m’avait pas mal aidé à me rendre compte du temps que j’utilisais mal. Je perdais (et encore aujourd’hui parfois) pas mal de temps en faisant des choses inutiles (comme passer 5 heures sur mon téléphone par exemple…).…

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Cycles féminins & phases lunaires.

Peut-être as-tu remarqué que tu ne te comportes pas de la même façon tous les jours. Que parfois tu es plus irritable et d’autres fois tu te sens sûre de toi et motivée puis après quelque semaines cette motivation redescend ? Puis tu te sens coupable de ne pas réussir à rester sur une même ligne…

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Ma vie sans soutif.

Il y a un peu plus d’un an de cela, je décidais de stopper le port du soutif. Et depuis je n’ai pas décidé d’en remettre (sauf occasionnellement mais je n’apprécie pas cela).   Pour quelles raisons ? Simplement parce que vivre sans soutif, c’est la vie. L’une des choses que je faisais en rentrant chez…

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