4 habitudes matinales à supprimer.

Qu’on se l’avoue, on a tous des habitudes dont on doit se défaire pour une vie plus saine. Celles du matin définissent notre journée, notre humeur et notre état d’esprit c’est pourquoi on va se pencher tout particulièrement sur celles-ci en déterminant quelques habitudes à éliminer dès ton prochain réveil !

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Différencier le temps horloge et le temps psychologique pour vivre plus sereinement.

Le temps horloge est le temps réel grâce auquel nous pouvons faire des projets et apprendre de nos erreurs. Mais le temps psychologique est celui qui nous angoisse, nous fait imaginer « le pire » pour une situation qui n’existe pas ou une situation à venir. C’est pourquoi il faut savoir les différencier.

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Astuces pour plus de nutriments.

Lorsqu’on apprend à changer notre alimentation (pour passer à une alimentation végétale par exemple), on comprend qu’il nous faut un certain équilibre afin d’apporter à notre corps les nutriments qui lui sont nécessaires. C’est une chance, l’alimentation végétale est riche de plein de bonnes choses et certains aliments nous apportent de nombreux bienfaits. Ce qui…

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Routine soins (naturelle, simple et fait maison)

J’ai lu, un jour, qu’il ne fallait pas mettre sur sa peau des choses que l’on ne serait pas capable de manger. Eh bien il ne fallait pas me le dire de fois. Je n’utilisais déjà plus énormément de produits du fait de mon chemin vers le minimalisme et le zéro déchet mais cette phrase…

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Rituel matinal pour bien démarrer sa journée.

Perso, le matin j’aime prendre le temps et réveiller mon corps et mon esprit tranquillement. Du coup, ma routine est assez longue MAIS on peut largement l’adapter aux matins un peu plus pressés ! Le but est quand même de démarrer sa journée paisiblement, rappelons-le !  Aussi, le fait de prendre du temps le matin, nous en…

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Pourquoi préférer le végétal ?

On entend souvent dire que l’alimentation végétale est liée à des problèmes de carences et donc des problèmes de santé, un manque d’énergie ou autre. Pour connaître les deux types d’alimentations végétal et non végétal, je peux dire que ce n’est pas le cas pour ma part. Comme elle a un impact sur la planète…

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Cycles féminins & phases lunaires.

Peut-être as-tu remarqué que tu ne te comportes pas de la même façon tous les jours. Que parfois tu es plus irritable et d’autres fois tu te sens sûre de toi et motivée puis après quelque semaines cette motivation redescend ? Puis tu te sens coupable de ne pas réussir à rester sur une même ligne…

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Je n’utilise plus de dentifrice.

En me renseignant toujours un peu plus sur les produits d’hygiènes du commerce, sur leur composition etc., je suis tombée sur des articles parlant de dentifrices et des vidéos parlant de glande pinéale (glande endocrine dans le cerveau et également appelée « troisième œil » ou épiphyse). Suite à quoi j’ai décidé de ne plus utiliser de…

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Contraception naturelle : la symptothermie.

La sympto quoi ??? La symptothermie est une méthode de contraception naturelle. Comme je l’explique dans mon article précédent, j’ai décidé d’arrêter la pilule et de ne plus jamais passer par une contraception hormonale. Pour connaître les raisons, clique ici. Je n’avais pas réfléchi plus que cela à une contraception naturelle, je pensais d’abord opter…

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