4 rituels ayurvédiques

En Ayurveda, on considère qu’une bonne hygiène de vie et des habitudes saines sont la base d’une bonne santé. Les routines ayurvédiques sont un concentré de petits rituels qui nous permettent de nous sentir mieux. Ces rituels sont apaisants, ils aident notre digestion et participent à notre bonne hygiène.

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Améliorer sa digestion facilement.

« La santé réside dans l’interaction du corps avec la nourriture. » – Marion Kaplan Le système digestif, c’est ce qui transforme nos aliments en nutriments. Notre corps utilise ensuite ces nutriments pour nous procurer l’énergie dont nous avons besoin. D’où l’importance d’avoir une bonne alimentation. Dans le commerce, on retrouve beaucoup de tisanes bienfaisantes pour la…

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