Se booster pendant l’automne

Nous sommes désormais en automne et le temps se rafraichit, la grisaille se fait ressentir et la pluie est de retour. Dans cet article, j’ai envie de partager avec vous mes alliés de l’automne afin de booster mon système immunitaire mais aussi son moral et ma productivité ! L’automne est la transition entre l’été et l’hiver et cela peut être compliqué de passer d’un temps estival avec ses sorties et ses fleurs à un temps gris accompagné de sa pluie. Aujourd’hui, nous allons partager de quoi passer un automne agréable.

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Améliorer sa digestion facilement.

« La santé réside dans l’interaction du corps avec la nourriture. » – Marion Kaplan Le système digestif, c’est ce qui transforme nos aliments en nutriments. Notre corps utilise ensuite ces nutriments pour nous procurer l’énergie dont nous avons besoin. D’où l’importance d’avoir une bonne alimentation. Dans le commerce, on retrouve beaucoup de tisanes bienfaisantes pour la…

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