Comment lire les étiquettes ?

Je vois régulièrement des personnes qui, lorsqu’elles lisent les étiquettes, se contentent de lire les calories. Mais la qualité d’un produit ne s’arrête pas aux calories : on peut très bien avoir un produit faible en calories mais également faible nutritionnellement parlant.

Quand on lit les étiquettes on peut se fier aux ingrédients, au tableau nutritionnel ! Le calories seront bénéfiques si elles ne sont pas vide de nutriments.

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Alimentation et ayurveda : première approche.

L’ayurveda est la médecine traditionnelle Indienne. Elle a une approche holistique, c’est à dire qu’elle prend l’être humain dans tout son ensemble (hygiène de vie, mental, alimentation, environnement etc..) et pas uniquement la maladie ou du mal-être lorsqu’il s’agit de soigner et simplement d’être en meilleure santé.

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Discours du Chef Seattle, 1854

C’est en lisant La convergence des consciences de Pierre Rabhi que j’ai découvert ce discours qui a fait écho en moi. J’espère que cette grande âme ne voit pas ce qu’est devenue notre chère Mère… Comment pouvez-vous acheter ou vendre le ciel, la chaleur de la terre ? L’idée nous paraît étrange. Si nous ne possédons…

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2 recettes simples avec du tofu

J’ai mis pas mal de temps avant de trouver comment bien cuisiner le tofu et j’ai envie de partager 2 petites recettes que j’adore faire !

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Acheter un téléphone moins cher et réduire son impact écologique.

Hey ! J’imagine que si tu es sur cet article, c’est que tu veux un téléphone sans payer le prix d’un loyer et/ou un téléphone plus éco-responsable ?! Tu es au bon endroit. Il y a peu de temps, j’ai acheté un nouveau téléphone mais vous me connaissez maintenant : pour moi, pas question de l’acheter neuf et…

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Aliments à privilégier et à limiter pour une meilleure santé.

Certains aliments que nous consommons dans notre quotidien sont acidifiants pour le corps. Cela veut dire que ces aliments en questions provoquent (si on en mange trop souvent) une mauvaise digestion, une mauvaise absorption des nutriments, un déséquilibre des fonctions de la rate et du foie et de la fatigue ! On parle d’équilibre acido-basique en naturopathie.

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Le greenwashing : qu’est-ce que c’est ? Comment l’éviter ?

« Le green washing, ou en français l’éco blanchiment, consiste pour une entreprise à orienter ses actions marketing et sa communication vers un positionnement écologique. C’est le fait souvent, de grandes multinationales qui de par leurs activités polluent excessivement la nature et l’environnement. Alors pour redorer leur image de marque, ces entreprises dépensent dans la communication pour « blanchir » leur image, c’est pourquoi on parle de green washing. »

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4 applications pour Instagram

Hey ! Today, je voudrais te présenter les quelques applications que j’utilise pour Instagram + mon organisation pour les publications ! Elles me permettent de créer de petits visuels tout simples, d’éditer mes photos et de me faciliter la vie ! Et tu verras qu’en réalité, je ne passe pas TOUT mon temps à créer du contenu Insta haha…

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4 habitudes matinales à supprimer.

Qu’on se l’avoue, on a tous des habitudes dont on doit se défaire pour une vie plus saine. Celles du matin définissent notre journée, notre humeur et notre état d’esprit c’est pourquoi on va se pencher tout particulièrement sur celles-ci en déterminant quelques habitudes à éliminer dès ton prochain réveil !

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Recette : rougail dakatine

Ahhh la sauce dakatine (rougail dakatine), c’est une recette que je voulais partager depuis un bon moment, eh bien c’est chose faite ! Ça ne sera pas une recette santé pour aujourd’hui mais de quoi se faire bien plaisir ! Cette recette est peu connue et pourtant c’est quelque chose qui se fait beaucoup à l’Ile de la Réunion (mon Ile d’origine pour celle.ux n’étant pas au courant).

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