Discours du Chef Seattle, 1854

C’est en lisant La convergence des consciences de Pierre Rabhi que j’ai découvert ce discours qui a fait écho en moi. J’espère que cette grande âme ne voit pas ce qu’est devenue notre chère Mère… Comment pouvez-vous acheter ou vendre le ciel, la chaleur de la terre ? L’idée nous paraît étrange. Si nous ne possédons…

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Améliorer sa digestion facilement.

« La santé réside dans l’interaction du corps avec la nourriture. » – Marion Kaplan Le système digestif, c’est ce qui transforme nos aliments en nutriments. Notre corps utilise ensuite ces nutriments pour nous procurer l’énergie dont nous avons besoin. D’où l’importance d’avoir une bonne alimentation. Dans le commerce, on retrouve beaucoup de tisanes bienfaisantes pour la…

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Gérer et diminuer son stress

Que ce soit au travail, en période d’exam ou dans sa vie personnelle on est de plus en plus exposé au stress. On ne régit pas tous de la même façon à ce stress et il est intéressant de savoir ce qui peut le provoquer, comment le détecter et le gérer ! Dans cet article on va donc parler de différentes situations et réaction que l’on peut avoir et bien sur les solutions pour diminuer notre stress au quotidien !

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1 mois de jeune intermittent : je te dis tout.

Laisser le système digestif au repos plus longtemps est bénéfique car cela nous permet de garder l’énergie habituellement utilisée à la digestion du petit dèj’ pour faire d’autres choses. Grâce au jeûne on est donc plus énergique, notre système digestif est reposé, on a plus de facilités à se concentrer et notre volonté devient plus forte.

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Comment lire les étiquettes ?

Je vois régulièrement des personnes qui, lorsqu’elles lisent les étiquettes, se contentent de lire les calories. Mais la qualité d’un produit ne s’arrête pas aux calories : on peut très bien avoir un produit faible en calories mais également faible nutritionnellement parlant.

Quand on lit les étiquettes on peut se fier aux ingrédients, au tableau nutritionnel ! Le calories seront bénéfiques si elles ne sont pas vide de nutriments.

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Alimentation et ayurveda : première approche.

L’ayurveda est la médecine traditionnelle Indienne. Elle a une approche holistique, c’est à dire qu’elle prend l’être humain dans tout son ensemble (hygiène de vie, mental, alimentation, environnement etc..) et pas uniquement la maladie ou du mal-être lorsqu’il s’agit de soigner et simplement d’être en meilleure santé.

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Acheter un téléphone moins cher et réduire son impact écologique.

Hey ! J’imagine que si tu es sur cet article, c’est que tu veux un téléphone sans payer le prix d’un loyer et/ou un téléphone plus éco-responsable ?! Tu es au bon endroit. Il y a peu de temps, j’ai acheté un nouveau téléphone mais vous me connaissez maintenant : pour moi, pas question de l’acheter neuf et…

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Aliments à privilégier et à limiter pour une meilleure santé.

Certains aliments que nous consommons dans notre quotidien sont acidifiants pour le corps. Cela veut dire que ces aliments en questions provoquent (si on en mange trop souvent) une mauvaise digestion, une mauvaise absorption des nutriments, un déséquilibre des fonctions de la rate et du foie et de la fatigue ! On parle d’équilibre acido-basique en naturopathie.

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Le greenwashing : qu’est-ce que c’est ? Comment l’éviter ?

« Le green washing, ou en français l’éco blanchiment, consiste pour une entreprise à orienter ses actions marketing et sa communication vers un positionnement écologique. C’est le fait souvent, de grandes multinationales qui de par leurs activités polluent excessivement la nature et l’environnement. Alors pour redorer leur image de marque, ces entreprises dépensent dans la communication pour « blanchir » leur image, c’est pourquoi on parle de green washing. »

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